Kinesiske tips til at miste mave Fat

fleste kinesiske læger siger motion er den vigtigste komponent i et program for at tabe mave fedt. De former for anbefalede motion er normalt moderate, og i virkeligheden, noget så simpelt som en kombination af gang og mindre kostændringer er en fælles anbefaling . Nogle kinesiske udøvere anbefaler, at trække vejret dybt og stærkt ordregivende mavemusklerne kan hjælpe med at reducere mave fedt.
Kost

Kostændringer er ofte anbefales af kinesiske læger. Reducere fedt indtag, reducere indtaget af forarbejdede ris og andre forarbejdede kulhydrater , spise den rigtige slags fedt og generelt spise flere grøntsager end kød er fælles ord af rådgivning . Kinesiske læger afskrække forbrug af slik og forarbejdede sukker og anbefale mådehold i næsten alt forbrug , herunder alkohol . Nogle personer kan være rådes til at reducere forbruget af fedt og madolie .
Chi Manipulation

I nogle tilfælde , massage eller akupunktur kan anbefales som en måde at reducere mave fedt . Massagen er ofte abdominal og har til formål at styrke mavemusklerne , mellemgulvet og interne organsystemer. Både massage og akupunktur også indflydelse kroppens chi, som ofte kan påvirke fedt omkring maven, i tillæg til andre aspekter af sundhed . Den chi kan også blive manipuleret ved at indtage visse kinesiske urter. Den nøjagtige recept vil variere , afhængigt af den enkelte patient.
Hoteltilbud