Hvordan til at udøve på en HCG Diet

Dr. A.T.W. Simeons humant choriongonadotropin ( HCG ) kost fremmer en 500 kalorie per dag indtag sammen med daglige hormontilskud . Meget- slankekost ( VLCDs ) kræver det vedhængende at være bevidste om de potentielle farer forbundet med motion mens du er på en diæt. Instruktioner
1

Kontakt din læge, før du starter HCG diæt . Bede om hendes anbefalinger til at udøve på en meget -lav- kalorie diæt
2

Gå op til 1 time om dagen , holder en langsom og rytmisk tempo. ; ikke overanstrenger dig selv. Forkæl din krop ved at gøre yoga til at stimulere og fremme den interne sundhed. Styrketræning er også tilladt , hvis din krop kan klare det.
3

Overvåg din krops signaler under træningspas . Stop din træning , hvis du bemærker tegn på svimmelhed eller ekstrem træthed. Drik vand og revurdere din træning regime .
4

Juster din træning regime , når du har lyst til din krop kan udøve på et højere niveau , eller når du føler, at du skubbede din krop for langt under den sidste træning session. Fortsæt med at træne , men ændre dine træningspas til at passe din krops fysiske grænser .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler