Hvordan til at udøve på en HCG Diet
1
Kontakt din læge, før du starter HCG diæt . Bede om hendes anbefalinger til at udøve på en meget -lav- kalorie diæt
2
Gå op til 1 time om dagen , holder en langsom og rytmisk tempo. ; ikke overanstrenger dig selv. Forkæl din krop ved at gøre yoga til at stimulere og fremme den interne sundhed. Styrketræning er også tilladt , hvis din krop kan klare det.
3
Overvåg din krops signaler under træningspas . Stop din træning , hvis du bemærker tegn på svimmelhed eller ekstrem træthed. Drik vand og revurdere din træning regime .
4
Juster din træning regime , når du har lyst til din krop kan udøve på et højere niveau , eller når du føler, at du skubbede din krop for langt under den sidste træning session. Fortsæt med at træne , men ændre dine træningspas til at passe din krops fysiske grænser .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Top 10 Vægt Vindere
- Kemoterapi Early Stage Ikke- småcellet lungekræft
- Sådan forhindrer Breathing Farlige Støvpartikler
- Hvordan til at tabe sig og forbrænde kalorier
- Grids i radiografi & Grid Ratio
- Sådan Breathe efter en træning
- Sådan Secure en kørestol
- Sådan skal du tage loppefrøskaller
- Prinzide Side Effects
- Natural Cure for en svulst i binyrerne