Hørfrø til vægttab

I din søgen efter at tabe sig, en afbalanceret kost og motion er nøglen. Men det er svært at få alle de næringsstoffer, din krop har brug gennem kosten alene. Det er her, kosttilskud kommer i spil. Et supplement, der er fantastisk til vægttab er hørfrø . Hvad er Hørfrø ?

Hørfrø er også kendt som hørfrø og er frø af hør planten. Det er høj i næringsstoffer og antioxidanter og fuld af kostfibre. Hørfrø kan formales eller du kan bruge linolie .
Hvordan hjælper det vægttab?

Hørfrø indeholder høje niveauer af omega 3, som er en fedtsyre, reducerer mængden af insulin i kroppen. Insulin reducerer brugen af fedt til energi og i stedet fremmer oplagring af fedt i kroppen. Så en reduktion i insulin vil resultere i mere fedt anvendes som brændstof til din krop og en hævet stofskifte . Hørfrø er også et højt proteinindhold , som hjælper dig til at føle fyldigere længere , og lav i kulhydrater , som, hvis ikke brændt ordentligt kan blive til sukker og resultere i øget fedt . Hørfrø indhold højt fiberindhold hjælper din fordøjelse arbejde ordentligt , og når din fordøjelse fungerer ordentligt så du absorbere og behandle næringsstoffer hurtigere og befri din krop af affald lettere.

Bruger

Ground hørfrø smager let nøddeagtig og kan føjes til korn eller yoghurt . Den milde smag af linolie gør det nemt at blande i din mad. Der er også linolie kosttilskud til rådighed på markedet for bekvemmelighed.
Anbefalede mængde

daglige anbefalede dosis for voksne er 1000 mg en til tre gange om dagen eller 1 spsk. af jorden hørfrø tre gange om dagen og 1 til 2 spsk. af linolie gang per dag.
Stock Advarsler

Kontakt din læge, før du tilføjer hørfrø eller linolie til din kost. Følg altid de anbefalede doser . Det er ikke anbefalet til brug, hvis du er gravid eller ammer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler