Hvordan til at tabe vand vægt Fast

P-piller , recept steroider, og overskydende natrium - alle disse bidrager til vand vægt, som kan tilføje inches til din midterste del. Snarere end at acceptere den bule , overveje hurtige måder at tabe vand vægt . Instruktioner
1

Drik otte til ti glas vand om dagen. Drikkevand at tabe vand vægt kan lyde selvmodsigende. Men dette er en af de hurtigste og hurtigste måder at tabe sig . Vand stimulerer nyrerne, og skyller overskydende væske fra kroppen .
2

Alter din receptpligtig medicin. Ofte gange , p-piller , anti-depressiva og receptpligtig steroider medfører væskeophobning eller vand vægt. Tapering dosis eller skifte til en anden type medicin kan reducere væskeophobning og hjælpe dig tabe overskydende vand vægt .
3

Spis mindre natrium . En høj natrium kost øger fastholdelse og hævelse vand. Hvis din medicin forårsager vand vægt, mindske din natrium indtag. Spis mindre end 2.500 mg om dagen. Vær opmærksom på mærkningen af fødevarer , og holde sig væk fra forarbejdede fødevarer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler