Hvordan til at tabe omkring dit ansigt

Ansigtet er en af de første ting nogen meddelelser , når møde andre. Det er også et af de områder folk tilbringer mest tid forskønne . En buttet ansigt kan stamme fra for meget fedt i din kost, et tab af elasticitet i huden eller begge dele. Men du kan tabe i dit ansigt med en dedikeret vægttab program , nemme ansigtet øvelser og et par enkle ændringer i din kost . Instruktioner
1

Drik mere vand til at kæmpe dehydrering, som forårsager oppustethed i ansigtet (samt poser under øjnene ) . Begrænsning alkohol hjælper også forhindre dehydrering .
2

En sund kost og hjerte-kar- motion hjælper med at forbedre ansigtsmuskler , stramme huden og hjælpe dit ansigt ser mere ungdommelig og veloplagt .
3

at stramme huden omkring dine øjne , ligge på ryggen på en seng, med hovedet hængende ud over kanten . Slap din hals, og åbne dine øjne så bredt som muligt , løfte dine øjenbryn så højt som de vil gå . Hold i fem sekunder , slip , og gentag for 10 gentagelser .
4

dine kinder , holde tungen ud, mens hæve toppe af dine kinder mod dine øjne, som hvis du knibe øjnene hårdt. Hold i fem sekunder , slappe af dit ansigt, så gentag for 10 gentagelser . Følg dette ved at løfte din underlæben over din top læbe , forsøger at røre ved din næse med underlæben . Hold i 10 sekunder , slappe af, så gentag for fem gentagelser .
5

For at udøve din jawline og bovsnitte , smil så bredt som du kan. Stick tungen ud, så hæve den så tæt på din næse som du kan. Hold den i denne position i fem sekunder , hvile , så gør to flere gentagelser .
6

Tang og sorbitol supplerer dramatisk forbedre hudfarve og elasticitet .

Relaterede Sundhed Artikler