Hvordan til at tabe med laser behandlinger

Ifølge europæiske studier , laser-behandlinger virkelig stimulere vægttab. Og mens laser vægttab har været brugt i hele Europa i årtier , er det forholdsvis ny til USA. Men nu , mange læger og andre kvalificerede sundhedspersonale , der er droppet vægt over en periode på fire uger , er troende i fordelene ved laser terapi for vægttab. Her er hvordan laser behandlinger virker , samt nogle ekstra motivation til at hjælpe dig med at tabe . Instruktioner
1

Forstå, at laser behandling virker som en appetitnedsættende , reducere cravings. Den kolde, bløde, non-invasive laserstråler dirigeres ved 37 punkter på kroppen ligner akupunktur, men uden nåle . Du vil sidde i en behagelig lænestol , mens en tekniker punkter bjælker af lys på spidsen af dine fingre og tæer , og på punkter på dine knæ og albuer. Kolde lasere , også kendt som lavt niveau lasere, stimulere stofskiftet og gøre det muligt at kroppen til at bruge mad effektivt frem for at lagre det som fedt.
2

Arbejde med lægen for at tilpasse behandlinger. De laser behandlinger , der er skræddersyet til at passe den enkeltes behov , bl.a. opfølgning, kostvejledning og motiverende støtte. Mange laserterapi centre tilbyder en 24-timers vagttelefon , der giver løbende support.
3

Sænk dit stress. Når stimuleres med en laserstråle , specifikke punkter på kroppen signalere hjernen til at frigive endorfiner . Øget endorfiner reducere produktionen af stresshormonet cortisol , til gengæld reducere cravings. Når din krop er i balance, vil din trang stoppe.
4

Forstå, at det forbedrer viljestyrke. Du vil føle sig motiveret til at spise mindre portioner , holde sig væk fra slik og øge dit niveau af fysisk aktivitet. Spise mere frugt og grøntsager vil hjælpe sammen med mindre mættet fedt og sukker. Bare skifte fra forarbejdede mel til fuldkorn er et stort skridt i retning af at tabe sig.
5

Experience øget energi . Motion, sammen med kosten er vigtigt i enhver vægttab program . Du kan holde din fysiske aktivitet enkel. Start langsomt ved blot at gå fem minutter om dagen i en uge , og derefter hæve den trinvist. Du ønsker at få op til 30 minutters moderat tempo motion næsten hver dag.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler