Hvordan til at drikke 10 glas vand om dagen Body for Life Diet

begynde at drikke tidligt ! Vand , der er. Sørg for at hælde dig selv et glas med morgenmad. Mens der på Body for Life kost , er det en god idé at erstatte de fleste drikkevarer med vand! Mens sodavand ikke er forbudt , bør de ikke indtages meget, når de forsøger at tabe sig. Hvis du har mælk med korn eller endda en af ​​Body for Life ernæring drikke , jage den med lidt vand.
2

Sæt et stash af vand på flaske på bagsædet af din bil. Købmænd og helsekost butikker nu sælger pakker med små flasker vand. De har flasker, der svarer til et helt glas vand . Hold dem, for på farten. Det vil ikke være svært at ned et par i trafikken, når det er varmt ud , eller mens du venter på dine børn i skolen! Uanset hvad du gør på farten , er der sandsynligvis plads til nogle drikke!
3

Make te! Bryg nogle grøn te før overskriften ud for dagen . Det tæller som vand , og det er fantastisk for energi og antioxidanter. Fylde en termokande eller kaffe holder med grøn te er en lækker måde at forbruge vand , og det er en ændring af smag .
4

vitamintilskud pakker er gode at blande med et glas vand til en lækker smag valg, samt ekstra vitaminer og mineraler. Bland dem med vand , og drikke op .
5

Put vand i en vin glas på middag . Det virkelig effekt , hvordan du tænker på at drikke vandet. Det lyder dumt, men det gør tilføje motivation til at føle, at du er at hengive sig til de mest subtile måder . Drik hele glas , og gå tilbage til sekunder . Når spisning på en restaurant , kan du bede om, at blive serveret din aftappet vand i en vin glas . Mange gør det på den måde , og det vil sætte dig op for succes i drikkevand.
6

Drik noget varmt vand med citron eller lille spritz fra en appelsin eller lime natten. Dette er en stor erstatning for dessert eller i stedet for en sen nat snack. Det varme vand kan være beroligende og forberede dig til at sove !
Hoteltilbud