Hvordan at slippe af med cellulite Med Ernæring

Cellulite beskriver fedtdepoter under overfladen af huden, gør huden optrådte kløftede . Det ser generelt på hofter, lår og balder. Det er mere almindelig hos kvinder på grund af den måde fedt, muskler og bindevæv er fordelt i huden. Ifølge MedicineNet , er cellulite forårsaget af fedtdepoter skubbe på og fordrejer bindevævet under huden , hvilket resulterer i lumpiness . Ting du skal
Sunde fødevarer
Motionscenter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Spis en sund kost . Hvis du spiser sundere fødevarer , kan du reducere mængden af væske i kroppen . Dette vil forbedre udseendet af huden samt din generelle sundhed. Der er ikke noget bevis for, at eventuelle specifikke cellulite kost er effektive. Til formål at spise afbalancerede måltider med frugt, grøntsager og magert protein .
2

Skær kalorier for at tabe overskydende kropsfedt. Fordi cellulite er forårsaget af fedtdepoter , det bedste du kan gøre er at fjerne overskydende vægt fra kroppen. Reducer dit daglige kalorieindtag . Også mindske mængden af fedt , kulhydrat og natrium i kosten. Forøg dit indtag af fiber.
3

Kombiner god ernæring med motion. Styrke condition og aerob motion vil holde din krop sund og reducere overskydende kropsfedt. Kombiner fysisk aktivitet med god ernæring og du vil være på din måde at reducere dit fedt indhold og forekomsten af cellulite.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler