Hvordan til effektivt at tabe sig gennem Lap Band Kirurgi

Lap Band kirurgi har hjulpet mange patienter tabe sig effektivt . I modsætning nedbrud kost og kosmetisk kirurgi, kan Lap Band kirurgi hjælpe dig med at administrere din vægt i en overskuelig fremtid. For Lap Band kirurgi for at arbejde så effektivt som muligt , dog kan du nødt til at ændre mange aspekter af dit liv . Instruktioner
ændre din livsstil for at tabe sig effektivt med Lap Band Kirurgi
1

Alter dine spisevaner . Efter din Lap Band kirurgi , vil du føle fuld efter spise mindre mængder. At tabe sig effektivt, bør du stræbe efter at spise tre små måltider om dagen , som indeholder vigtige næringsstoffer.
2

Drik væske adskilt fra at spise dine måltider. Mens Lap Band , der er installeret under operationen begrænser fødevarer at gøre du føler dig fuld efter at have spist mindre , vil væsker forårsager mad til at passere gennem Lap Band hurtigere , så du kan spise mere.
3

Begræns dit alkohol indtag. Mens alkohol har et højt antal kalorier , vil du ikke føle sig fuldt ud efter at have drukket det. Det kan også nedbryde næringsstoffer, som du har brug for.
4

påbegynde eller genoptage en øvelse program, som du er komfortabel . Aerob motion kan øge den hastighed, hvormed du tabe sig og forbedre dit hjerte-kar- sundhed.
5

Besøg din læge i henhold til den tidsplan, hun anbefaler. Hun kan være nødvendigt at forstørre eller løsne Lap Band for at justere den hastighed, hvormed du kan tabe . Disse justeringer tager typisk mindre end 30 minutter .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler