Fat Burning Foods Damer
Dame metabolismer kan undertiden arbejde langsommere end mænds metabolismer . Kvinder er mere tilbøjelige til at tage på i vægt i hofter , lår og bagdel område. En kvindes stofskifte sats kan også variere afhængigt af genetik og livsstil. Dog kan følgende fedtforbrænding fødevarer øger en kvindes stofskifte og lade hende til at tabe sig i et hurtigere tempo . Komplekse kulhydrater I stedet for at nå frem til en sukkerholdig doughnut (simple kulhydrater ) , kvinder bør henvende sig til komplekse kulhydrater såsom hele korn brød. Komplekse kulhydrater er fyldt med fiber , hvilket øger fedtforbrændingen og nedsætter kolesteroltallet.
Lean Protein
Lean protein er en god fedtforbrænding valg for kvinder . Protein hjælper med at nedbryde fedt i et hurtigere tempo , og magert valg såsom kylling og fisk er sundere valgmuligheder i forhold til rødt kød (som er et højt fedtindhold fødevarer) .
Grapefrugt hoteltilbud KAYAK
Citrusfrugter såsom grapefrugt er pakket med vitamin C. C-vitamin er kendt for at fremskynde stofskifte og nedbryde fedt hurtigere.
Lavt glykæmisk Foods
lavt glykæmisk fødevarer - såsom gulerodsstave med hummus - gøre gode fedt brændere . Lavt glykæmisk fødevarer ikke hæve blodsukkeret , som øger kroppens fedt og sinke stofskifte.
Fedtfattig yoghurt
Fedtfattig yoghurt er også et fedt brændende mad på grund af dets indhold af calcium , calcium hjælper med at forbrænde fedt i et hurtigere tempo .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Lung kirurgi procedurer
- Sådan Beregn en Heparin IV Rate
- Hvad er fordele & Ulemper saunaer
- Aktive Ingredienser i Phentermine
- Hvorfor babyer bliver født med syre refluks
- Hvordan man kan overvinde frygten for Change
- Om Radiation virkninger på kroppen
- Hvordan til at tabe for overvægtige børn
- Spider Bite Behandling
- Hvad er den hurtigste måde at tabe 15 pounds