Den bedste ikke- Koffein Vægttab Supplement

Fiskeolie er en over-the -counter supplement, der indeholder omega- 3 fedtstoffer . Omega-3 fedtstoffer er til stede hovedsagelig i vilde fisk og skaldyr, græs -fodret oksekød og i andre former for kød , hvor dyret er opdrættet på en naturlig kost. Ifølge en undersøgelse foretaget af University of South Australia , regelmæssig indtagelse af fiskeolie hjulpet patienter mister omkring 5 pounds mere end personer i kontrolgruppen , med alle andre elementer (såsom kost og motion for begge grupper) resterende konstant. En anden undersøgelse offentliggjort i International Journal of Obesity i 2007 fandt, at personer, der tager fiskeolie i forbindelse med deres almindelige kost mistet omkring 2 pounds mere end personer i kontrolgruppen. Endelig er en tredje undersøgelse offentliggjort i International Journal of Obesity i 1997 fandt , at personer tager erstatte 6 gram "normal" fedt med 6 gram fiskeolie tabt i gennemsnit 2 yderligere pounds i to uger. Derfor kan du roligt inkludere fiskeolie i din kost for næsten øjeblikkelige ekstra fedt tab fordele . Du skal blot tage 5 til 10 gram af en høj kvalitet fiskeolie om dagen til at begynde at tabe ekstra vægt for en brøkdel af prisen for de fleste vægttab kosttilskud.
Yderligere Fordele
< p> Fiskeolie har en række yderligere fordele udover blot vægttab. Ifølge oplysninger fra Mayo Clinic, er fiskeolie blevet fundet effektiv i forebyggelsen af ​​hjertesygdom, behandling af hypertension, reduktion i triglycerider , forbedring i arthritis, potentielle fordele for astmatikere , forebyggelse af kræft, forebyggelse og behandling af depression , og forebyggelse og behandling af andre psykiske lidelser såsom skizofreni. Alt dette tilføjer op til langt mere "bang for your buck " at du kan modtage med enhver kommercielt kapret vægttab supplement , så hovedet til butikken og afhente et par flasker af fiskeolie i dag .