Ananas til vægttab

Mange er på udkig efter den magiske kost trick , der vil hjælpe dem med at tabe hurtigt og uden alt for meget besvær. Skønt at opretholde en sund vægt og gode kostvaner er en levetid indsats , er der nogle ting, du kan gøre for at give dig selv et ekstra løft . Ud over at skære ned på færdigpakkede fødevarer , hydrogenerede fedtstoffer , natrium og forarbejdet sukker , lære , hvilke fødevarer tilfredsstille din appetit og forhindre væskeretention. Disse to faktorer er nøglen i at tabe sig og holde det ud . Bromelain

Ananas indeholder bromelain , som ifølge lægerne på University of Maryland Medical Center , indeholder et fordøjelsesfremmende enzym, der hjælper med at forebygge betændelse , lindrer fordøjelsesproblemer , og hjælper med at nedbryde protein , der gør det muligt at pleje din krop på den mest effektive måde . På grund af virkningerne af bromelain ananas fungerer som en fordøjelsessystemet støtte. Dette hjælper irritabel tyktarm lider finde lindring . Når maden er ordentligt fordøjet , kroppen er bedre i stand til at regulere , hvad der er fjernet, og hvad der er gemt som fedt.
Lavt kalorieindhold , High Fiber

Ananas er lav i kalorier, høj i fiber og indeholder ganske lidt vand , så det vil fylde dig op uden at tilføje vægt. Være fuld forhindrer dig fra overspisning. Den fiber hjælper fordøjelsen og forbrænder flere kalorier, end det indeholder under fordøjelsesprocessen.
All Natural

spise frisk ananas er en sundere og mere tilfredsstillende måde at få fordelene af bromelain end at tage piller. Det er nemt at indarbejde i din kost, fordi det kan bruges i så mange forskellige måder. Pineapple gør en fremragende fundament for smoothies og desserter. Det kan også forbedre smagen af måltidet hovedret . Eller spise det lige for en velsmagende og tilfredsstillende snack.
Supplement

Pineapple enzymer i pilleform er mere koncentreret. Hvis det ikke er praktisk at have frisk ananas , tage et par bromelain kosttilskud med hvert måltid for fordøjelsen og vægt regulering.
Ikke Magic

Selvom ananas kan hjælpe med vægttab , kan det ikke udføre mirakler. Hvis du indarbejde det i din kost, vil du sandsynligvis se en langsom, gradvis vægttab . I starten kan du opleve en større forskel i, hvordan dit tøj passer , fordi din krop vil kaste overskydende væske . Den største fordel ved at tilføje ananas til din kost er, at du skal spise en sund mad fyldt med næringsstoffer og energi uden de uønskede fedt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler