simple & Nemme Detox Kost for en sund hud

Selv de mirakuløse virkninger af krop - udrensning kost ofte bestrides , forbrugende rigelig frugt og grøntsager samtidig begrænse forarbejdede fødevarer , koffein, alkohol og andre forurenende stoffer kan bestemt ikke skade . Fokus på kreative måder at udnytte rå fødevarer i din kost , og øge dit indtag af vand , kan resultere i en sund hud og forbedret sundhed. I teorien bygger på juice reducerer mængden af arbejde, dit fordøjelsessystem har at gøre , fjerne giftstoffer bygget op af forurenende stoffer i processen. Altid konsultere din sundhedsprofessionel før der iværksættes nogen alvorligt restriktiv kost program til at sikre, at det er det rigtige for dig. Hvorfor virker det

En sund krop eliminerer dagligdags toksiner gennem lunger, nyrer og lever. Mange tror, at skadelige giftstoffer ophobes i kroppen, og foreslå udrensning at helbrede dårligdomme disse toksiner producerer. Mainstream medicin opfordrer til forsigtighed , men generelt mener, at sådanne strategier er uskadelige. Blot at øge dit indtag af vand er nøglen til let afgiftning. Vand hydrater din hud til at forhindre pletter og rynker, samtidig fremme hudens elasticitet .
Hvad skal man gøre

Begrænsning din kost til frugt, dampede grøntsager , bønner og nødder til en uge til ti dage er ikke så svært som du måske tror , hvis du planlægge . Undgå at købe og servering af kød , fisk , mejeriprodukter og sukker. Start dagen med et glas vand med citron eller limesaft . Drik ti 8 ounce briller i hele de næste par timer. Prøv nogle af de eksotiske saft , der nu er kommercielt tilgængelige. Du kan også blande nogle simple kombinationer , ligesom 1/2 kop frosne hindbær, blåbær eller jordbær med 1 1/2 kopper mandel eller kokosmælk til at skabe en lækker smoothie. Prøv urtete , så godt.
Hvad kan man forvente

Som med enhver kalorie- begrænsende diæt , kan du opleve hovedpine, forstoppelse og nogle sløvhed. Igen , vær forsigtig . Fortalere tilskynde praktisere yoga , motion og tilbringe tid i en sauna for at forbedre de afslappende effekter af denne ordning. Din hud vil få en sund , naturlig glød , og du kan endda tabe et par pounds i processen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler