Master Rens Diet Dangers

Mange mennesker ønsker at tro, at der er en genvej til sundhed og fitness, og til de mennesker , excentricitet er en sirene sang . Kun få kost er mere excentrisk end Master Rens . Selv om kost lover vægttab og en bedre følelse af velvære gennem sine påståede " afgiftende " virkninger , er der flere farer, som du bør overveje, før der iværksættes på Master Rens . Om Master Rens

The Master Cleanse er en " detox " kost , hvilket betyder, at det har til formål at befri din krop af urenheder akkumuleret gennem års eksponering for miljømæssige toksiner i mad, luft og vand. Kernen i kosten er dens krav, at du overleve i op til to uger eller mere på noget, men en kombination af friskpresset limonade og ahornsirup .
Fejlernæring

den første risiko forbundet til Master Cleanse er, at underernæring . Enhver periode, hvor din krop er konsekvent frataget vigtige vitaminer og næringsstoffer er en periode , hvor du kan bukke under for farerne ved underernæring. Da rense ikke indeholder en multivitamin eller forbrug af nogen frugter eller grøntsager uden citroner , kan du ikke muligvis opfylde dine daglige ernæringsmæssige behov , mens på denne plan.
Dehydrering

Selvom rense er en flydende kost , dehydrering er stadig en mulig bivirkning stammer fra udvidet brug af Master Rens . Ifølge Dr. Sam Klein, præsident for American Society for Clinical Nutrition , Dieters bruger Master Rens har en øget risiko for både dehydrering og ubalance i elektrolytter.
Metabolisk svækkelse

trods af hvad du måske tror , stofskifte er ikke en stagnerende proces --- i andre ord kan dit stofskifte fremskynde eller sinke afhængigt af de betingelser , som den er udsat for. Ifølge canadisk ernæringsekspert Dr. John Berardi , en af de vigtigste regler i stofskiftet er, at det " jager indtag. " Det vil sige , når du spiser mere , dit stofskifte hastigheder op , og vice versa. Som Master Rens er en uge eller mere ubetydelig kalorieindtag, dit stofskifte er tilbøjelige til at lide . Så hvis du bruger rense for slankekure formål, kan du finde det stadigt sværere at tabe ekstra vægt efter endt Master Cleanse .
Tab af Lean Body Mass

En endelig fare for Master Rens er tab af muskelmassen, eller muskelvæv. Dette sker på grund af sult niveau af kalorier fodres til kroppen. Selvom du måske tror, at dette problem ville være mere af et problem for mænd end kvinder , det påvirker begge køn ligeligt , da dette også kan bidrage til metaboliske afmatning. Mager-masse- metabolisk krævende væv. Jo mere lean masse , du har, jo flere kalorier du forbrænder , selv mens stående rundt og lave ingenting . Således tab af lean masse er et tab af mulighed for at forbrænde kalorier .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler