Neera Supercleanse Detox Diet

Den Neera Super Rens er en detox og vægttab plan designet til at hjælpe deltagerne befri deres kroppe af skadelige giftstoffer og tabe overskydende pounds. Under Neera Super Rens deltagerne afkald alle solid mad til cirka fem til 10 dage , erstatte måltider med en flydende blanding . Hvis du overvejer at gå på Neera Super Rens , huske på, at den amerikanske Food and Drug Administration ikke har godkendt denne kostplan , og de fleste læger og forskere fraråder kraftigt Rens og detox kost , som er stærkt begrænser kalorieindtag. Tal med din læge, før du begynder en rense kost ; hun kan være i stand til at hjælpe dig med at konstruere en kost plan, der kan hjælpe dig med at tabe sig og rense din krop . Proces

Ifølge den officielle hjemmeside, er det Neera Super Rens designet til at " fjerne overskydende toksiner og tabe overskydende vægt . " Dette opnås ved at fjerne solid mad fra din kost i op til to uger , erstatter løbende fødevarer med en " lækker " blanding af vand, citronsaft , Madal Bal sirup og cayennepeber . Denne blanding er angiveligt at holde dig mæt , så fast føde er ikke nødvendig. Deltagerne undertiden også drikke en mild urtete , der fungerer som et afføringsmiddel i formiddag

rense er meget lig den " Master Cleanse" kost , der fremmer drikke en lignende blanding - . Med ahornsirup , i stedet for Madal Bal sirup - i stedet for at spise fast føde. Mens fortalerne for Neera Super Rens hævder, at Madal Bal sirup er mere effektiv end ahornsirup , har ingen væsentlige videnskabelige undersøgelser bevist denne påstand.
Effekter

Fordi fast føde elimineres fra kosten på Neera Super Rens og erstattes af væsker , kan Dieters forvente øget vandladning mens du er på diæt , samt færre afføringer .
p Som kalorieindtag er begrænset drastisk mens du er på denne diæt , deltagerne kan også opleve træthed , irritabilitet og glansløse hår , hud og negle .
p Hvis Neera Super Rens følges, er det næsten sikkert , at deltagerne vil tabe sig . Men det meste af den tabte vægt er sandsynligvis vand vægt, og rense kan langsom metabolisme , ifølge Nicole Britvan , en registreret diætist med Kaiser Permanente. En langsommere stofskifte kan betyde , at der efter de første par dage , vil det blive sværere og sværere at tabe sig. Når du er væk fra rense, kan pounds dukke op igen hurtigere, end de havde tidligere .

Ingen væsentlige videnskabelige undersøgelser har vist, at Neera Super Rens renser eller afgifter kroppen .

ekspert Insight

Mange eksperter er enige om , at sådanne drastiske detox kost tendens til at være usund , da du berøve kroppen af nødvendige vitaminer og næringsstoffer. Selv om det er OK at " detox " ved at spise en sund , afbalanceret kost fri for forarbejdede fødevarer , efter en drastisk udrensning plan , ligesom Neera , kan forårsage mere skade end gavn.

Siger Britvan " [ Detox kostvaner er ] . meget om , fordi de er mangler en masse om ernæring .... Vi behøver ikke at gøre dette i sidste ende , vores krop detoxifies hvad det skal vores lunger , vores lever , vores nyrer - . de er ude at gøre jobbet . "

Andrew Wadge , en ledende forsker ved Food Standards Agency i UK , er enig i denne påstand. Han anbefaler, at drikkevand, få masser af motion og spise afbalancerede , hjemmelavede måltider er den bedste måde at holde din krop sund og din vægt ned . Detoxing via en kost , understreger han , er unødvendig , da vores lever allerede gør dette for os .
Warning

Neera Super Cleanse nedskæringer ud vigtige næringsstoffer , der er nødvendige for kroppen at forblive sunde, ligesom calcium, jern og protein. Som tidligere nævnt , kan det føre til ubehagelige og usunde bivirkninger, og det er generelt ikke anbefales som en sund måde at tabe sig eller befri din krop af "toksiner . "

Tal med din læge, før du forsøger nogen detox kost , især en, der er så drastisk, som Neera eller Master Rens . Dette er især vigtigt , hvis du er undervægtig , har en historie af spiseproblemer , du tager medicin , eller du er gravid .

Overvejelser

Chancerne er , hvis du tænker på at gøre det Neera Super Rens , du ønsker at tabe sig eller befri din krop af usunde toksiner. Inden vi går på Neera Rens , overveje blot at ændre din kost -og motionsplan.

Neera Cleanse er en crash diæt , så selvom du måske tabe midlertidigt , det kan skabe en yo- yo effekt , og efter du afslutte rense plan, du kunne vinde tilbage endnu mere vægt, end du har tabt . Det er ikke en permanent løsning, at bedre dit helbred eller holde din vægt nede.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler