Højt blodtryk og alkohol

Alkoholforbrug kan have både positive og negative virkninger på blodtrykket. Det hele afhænger af mængden . Undersøgelser viser , at drikke store mængder alkohol kan øge blodtrykket til usunde niveauer, der kan have livstruende konsekvenser. Men forskning tyder også på, at drikke alkohol i små mængder kan stabilisere blodtrykket og faktisk beskytte mod hjertesygdomme og slagtilfælde. Ekspert Insight

Mayo Clinic rapporter om , at selv storforbrugere , der skæres tilbage til moderate mængder af alkohol kan sænke deres systoliske blodtryk , det første nummer i et blodtryk læsning, der registrerer sammentrækning af hjertet, når blodet pumpes ind i arterierne . Mennesker med forhøjet blodtryk , bør undgå alkohol eller holde det til mådehold. Alkohol kan forstyrre effektiviteten af nogle blodtryk medicin og øge muligheden for bivirkninger.
Betydning

Moderation betragtes to drinks om dagen for mænd under 65 og man drikker for dem over 65 år. Moderat drikke er normalt defineret som en drink om dagen for kvinder i alle aldre. En drink er 12 ounce øl , 5 ounce vin eller 1,5 ounce 80 -bevis spiritus. , Synes det dog, at alkoholforbruget er faldende i mange områder af verden på grund af sundhedsmæssige betænkeligheder. Frankrig er fortsat den største forbruger for alkohol , men forskning viser, at det er på tilbagegang i hele landet.
Forebyggelse /Solution

Selv hvis du ikke gør har forhøjet blodtryk , bør alkohol stadig holdes på moderation eller undgås. De kalorier i alkohol kan bidrage til vægtøgning , som er en risikofaktor for højt blodtryk. I moderate mængder, er alkohol kendt for at øge appetitten , så du kan være at sætte på ekstra pounds bare for at tilfredsstille dine smagsløg. Hvis du skal drikke , er det en god ide at drikke masser af vand efter indtagelse af alkohol for at rense dit system af overskydende syrer.

Overvejelser

Undersøgelser af forhøjet pres og alkohol gør det klart, at der kan være en stor forskel i den måde , du drikker. Moderat forbrug kan reducere din risiko for at udvikle hjertesygdomme og slagtilfælde og for at dø af et hjerteanfald . Det kan endda sænke din risiko for at udvikle diabetes . Overdrevent drikkeri kan føre til forhøjet blodtryk , hjerte muskelskade , slagtilfælde og pludselig død hos personer med hjerte-kar- sygdom . Det er i tillæg til at øge risikoen for flere kræftformer , skrumpelever , abort , føtalt alkoholsyndrom i ufødte børn og selvmord .
Warning

For folk, der er ikke så sundt eller ældre, bør særlig forsigtighed skal bemærkes , når tænker på en alkoholholdig drik . Alkohol kan forårsage en forsnævring af blodkar for disse mennesker . Dette kan være en årsag til højere blodtryk , selv når det tages i moderate mængder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler