Hvornår skal jeg et kolon rense

? Den kolon fjerner vand fra affald, inden det forlader kroppen gennem tarmen. Hvis affaldet ikke bevæger sig gennem tyktarmen hurtigt nok, fordi vi spiser for meget , eller fordi vores fordøjelsessystem proces er bremset af forarbejdede eller fedtholdige fødevarer , eller fordi vi er overvægtige, kan affaldet blive påvirket eller sidder fast i tyktarmen. Når dette sker, kan et kolon rense være nødvendig. En rense kan også ske på en regelmæssig basis, blot for at sikre en sund kolon . Uregelmæssig afføring

Det er normalt at flytte din tarm en gang om dagen i gennemsnit , selv om folk , der spiser masser af kalorier må flytte deres tarme to gange. Afføring bør være smertefri, uden at belaste. Udskilles affald bør være fast, ikke løbende eller liquidy , og det bør være brunlig eller grøn farve . Det er ligegyldigt, om det synker eller flyder , da tætheden af afføring afhænger af, hvad du spiste . Hvis du flytter din tarm mere eller mindre hyppigt , din fecal sagen er ikke den rigtige konsistens , eller du er belastende , når du flytte din tarm , du kan have brug for et kolon rense .

Andre tegn du måske har brug en Cleanse

Forstoppelse ( manglende evne til at flytte din tarm , eller oplever belastning , når du forsøger at flytte din tarm ) er den mest almindelige tegn på, at du har brug for et kolon rense. En generel følelse af dårligt helbred , hovedpine , følelse træg , eller oplever søvnafbrydelser kan også være et tegn på, at din kolon skal renses . Endelig kan oppustethed eller følelsen af at du stadig nødt til at flytte din tarm , selv når du bare er gået , også være et tegn på tilstedeværelsen af påvirket affald i din kolon.

Foods , der fører til en Cleanse
p Hvis du spiser en masse af fødevarer , der kan forårsage fordøjelsesproblemer og /eller forårsage spild at blive hængende i din kolon , kan du ønsker at gøre en rense for at undgå en ophobning af toksiner . Da så hårdt ramt, fecal sagen kan øge en koloner vægt fra en normal £ 1 til ti gange dens normale størrelse , en stor del af affaldet kan blive påvirket , før du nogensinde oplever symptomer . Således kan vide, hvornår fødevarer er tilbøjelige til at opbygge hjælpe dig med at træffe en beslutning om behovet for udrensning. Foods mest sandsynlige til at forårsage spild at dvæle for længe i tyktarmen omfatter stegte fødevarer, kød , koffein, sodavand , hvidt sukker og hvidt mel .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler