Cayenne Pepper Lemon Diet

lethed- i periode af kosten opkald for at begrænse din mad forbrug til frugt og grønt i de første 2 dage for at reducere mængden af ​​stress på din krop fra den begrænsede kost. Fjern forarbejdede fødevarer og kød fra dig kost, og begrænse din fødeindtagelse til frugt , grøntsager og begrænset mængde af kulhydrater . Juice dine frugter og grøntsager på den anden dag , og drikker den blendede blanding 6 til 10 gange dagligt for at opretholde vitamin og indtag af næringsstoffer .
Master Cleanse

Mix 3 liter renset vand med 2 tsk cayennepeber , 12 til 14 spiseskefulde ahornsirup , og 12 spsk friskpresset citronsaft . Drik blandingen 10 til 12 gange om dagen, da blandingen vil være den vigtigste kilde til dine næringsstoffer og kalorier. Denne diæt hovedsageligt indeholder C-vitamin, og bør anvendes til ikke mere end 3 til 4 dage på grund af mangel på ernæring . Selvom kosten foreslår opholder sig på regime i 10 dage, er det ikke sikkert at berøve kroppen af fødevarer i længere tid . Bland to teskefulde organisk havsalt 1 liter filtreret vand og drikke det samlede mix om morgenen, og et andet liter af blandingen i aften. Dette kaldes ofte salt -vand- flush, da det skyller affald fra kroppen. Løsningen får dig til at have våde afføring , hvilket betyder, at du skal vente mindst en time , inden de forlader dit hjem.
Ease -perioden

Når du har nået den ønskede vægt , eller nåede det antal dage, lægen anbefaler at bruge kost, vil du nødt til at lette ud af Master Rens ved at vende den lethed -i perioden. Drik blandet frugt og grønt den første dag af den lethed -periode , efterfulgt af kogte og rå frugt og grøntsager den anden dag. Den tredje dag kan du starte din almindelige kost for en sund balance af frugt, grøntsager, komplekse kulhydrater og magert kød . Komplekse kulhydrater findes i hele korn fødevarer, herunder brød, korn og pasta samt grøntsager.
Hoteltilbud