Home Retsmidler for Sinus Pressure og kvalme

Sinus pres og kvalme kan gå hånd i hånd . Sinus pres er ofte forårsaget af forkølelser , allergier eller bihulebetændelse . Disse betingelser også føre til sinus dræning ( næseflåd ), som kan forstyrre mave og forårsage kvalme oven på de andre symptomer , der går langs med sygdommen . Udligning sinus tryk og dens årsag vil ofte reducere eller helbrede kvalme. Der er flere løsninger, du kan gøre i mellemtiden for at hjælpe med at holde kvalme under kontrol, eller i det mindste på et minimum. Sinus Pressure

Steam kan lindre sinus pres ved at hjælpe til at holde bihulerne drænet . Indånde dampe fra damp holder cilia arbejds-og slim flyder. Prøv at tage et varmt brusebad eller bad , lænet over en gryde eller skål med dampende vand med et håndklæde draperet over hovedet eller spise en skål suppe . Hvis du er på flugt , kan du også drikke en varm kop te eller kaffe. Kørsel af en luftfugter i dit hjem også hjælper med at holde sinus og nasal passager fugtig. Sørg for at rense ud befugteren en gang om ugen for at undgå svampevækst .

Badning dine næsebor med saltvand næsespray (såsom Breathe Right) kan skylle ud forslidt nasal sekreter . Hvis du ikke har saltvand spray, kan du blande en teskefuld bordsalt med to kopper varmt vand og en knivspids bagepulver. Hæld væsken i en sprayflaske eller medicin dropper og sprøjt den løsning som du ville , når du bruger saltvand næsespray.

Påfør et varmt, fugtigt håndklæde over udbudsmaterialet bihuler til at åbne sinus passager og lindre smerter. Du kan også anvende en varm vaskeklud over dine øjne og kindben . Afhængig af sværhedsgraden af overbelastning og tryk, kan det kun tage et par minutter at få nogle forholdsregler.
Kvalme
p Hvis din kvalme er ikke så slemt, spise lette kulhydrater i små mængder (såsom kiks eller toast ). Hvis din mave kan tåle lys kulhydrater , prøv lys protein ( såsom kyllingebryst eller fisk) . Undgå fedtholdige fødevarer så meget som muligt . Du kan også starte med Jell- O .

Nipper til cola sirup kan bidrage til at bilægge maven. Cola syrup noncarbonated og har koncentreret kulhydrater. Hvis du ikke kan have koffein, over-the -counter Emetrol fungerer på samme måde cola sirup gør, uden koffein. Et alternativ for dem med diabetes er Bonine , som er en tyggetablet køresyge tablet , der ikke indeholder sukker. Du kan også foretage almindeligt sukkersirup ved at blande ½ kop hvidt sukker og ¼ kop vand i en gryde . Varm det over medium varme under jævnlig omrøring , indtil det danner en klar væske. Lad det afkøle. Voksne kan tage et til to spiseskefulde .

Ingefær virker også godt mod kvalme . Du kan tage det i form af kapsler eller pulveriserede rod . Du vil vide, når du har fået nok ingefær , når du bøvse og smage ingefær . Undgå frisk ingefær, da det er for stærk for de fleste mennesker , der lider af kvalme . Ginger ale eller gingersnaps kan arbejde så godt.

Relaterede Sundhed Artikler