Sådan Beregn din Lunar frugtbare tid

Undersøg, om du har brug for hjælp af kunstigt lys. Kvinder , der bor i byer og forstæder miljøer bliver nødt til at købe nat lys, tunge lys -blokerende gardiner eller et øje maske. Kvinder , der bor i landdistrikter , vil ikke nødt til at købe disse ting, hvis månen drastisk påvirker belysning i deres soveværelser . Under den nye månen deres soveværelser bør være kulsort , men fuldmånen skulle oversvømme deres værelser med naturligt lys.
2

kortlægge din cyklus sammen med cyklusser af månen. Det kan være lige så nemt som markering ned den første dag i hver menstruation men noterer sig samtidig , hvad månen gør den aften . Kvinder, der bruger kunstigt lys bliver nødt til at manipulere deres soveværelse miljøer til at efterligne faserne månen. Brug gardiner og øjenmaske på månen mørkeste dage. Tænd aften lys til at simulere fuldmånen . Kunstigt lys brugerne kan vælge at beholde deres belysning mønstre den samme som den virkelige månen udenfor , eller de kan bruge denne simple formel: mørkere værelset på dage én gennem 13 i din cyklus , lys værelse på dage 14 til 17 , derefter vende tilbage til mørke for resten af ​​cyklussen.
3

Vent din cyklus synkroniseres med månens cyklus. Kvinder, der bor i landdistrikterne vil formentlig finde sig allerede synkroniseret til månen. Kvinder, der anvender kunstigt lys bør forberede sig på at være tålmodig. Du vil kende din cyklus har bundet sig til nattehimlen , når du har observeret flere måneder af din menstruation starter ved nymåne.
4

Beregn din månens frugtbare tid blot ved at observere den fuldmåne. Lysstyrken af månen vil udløse ægløsning , så de dage, hvor månen er den klareste , eller de dage, hvor natten lys er tændt , er din mest frugtbare dage .
Hoteltilbud