Naturlig Hjælp til rygestop

Der synes at være to ender til spektret af rygestop. På den ene ende er de patches , tandkød og sugetabletter , der hjælper til at fjerne nikotin trang . På den anden ende er det kold tyrker tilgang. Et eller andet sted i midten er naturlige behandlinger, der kan hjælpe dig sammen uden at kræve nikotin udskiftning og ikke helt gå kold tyrker enten. Mange af disse udtalelser er ikke blevet læge eller FDA godkendt ; konsultere en læge , før du foretager nogen større kost eller liv ændringer . Skift din kost

Fjern alle forarbejdede , fede , hurtige og højt sukkerindhold fødevarer fra din kost for at fremskynde afgiftning proces . Tilsætning af en stor mængde ( 10 portioner om dagen ), i frugt og grøntsager vil bidrage til at fjerne kemikalier som kulilte . Dette kan ofte afværge vægtforøgelsen , der opstår med nogle rygere . Desuden kan en ændring i kost og de forberedelser, der skal gå ind i , der hjælper til at distrahere dig fra din rygning ønske . Frugter , der er særligt vigtige er blåbær , hindbær og jordbær, som er høj i bioflavanoids og polyfenoler og kan hjælpe med at fjerne giftstoffer og genoprette kompromitteret cirkulation .
Prøv nogle urter

En lempelse af nervesystemet kan hjælpe med at holde op processen. Perikon kan hjælpe med afslapning og et boost af dopamin og noradrenalin, de samme kemikalier , at nikotin stiger. Lobelia tillægger nikotin receptorer i hjernen og kan bidrage til at opfylde cravings og forårsage kvalme hvis kombineret med rygning. Andre mildt beroligende urter er katteurt , oatstraw , passionsblomst , kava og kamille . Calamus er en indisk urt , der kan hjælpe fordøjelsessystemet støtte, når at holde op , og det ligeledes forårsager naseau når kombineret med røg. Lakridsrod reparationer og støtter luftvejene og fordøjelseskanalen sammen med binyrerne under holde op proces . En te kaldet " Breather s Tea" anbefales til at holde op proces , er det består af en del citronmelisse, en halv del mullein , 3/4 dele kalot , 1/4 del lakrids og en del oatstraw .

Homøopatiske midler
p Som en trang reducering, der tabacum ofte brugt , da det er relateret til tobaksplanten anvendes i cigaretter . Det anbefales at tage en 30C dosis hver fjerde time. For symptomer på en tobak påvirket hjerte , problematisk vejrtrækning, og en stor lyst til at ryge , er caladium seguinum typisk ordineres . Ligeledes en 30C dosis bør tages hver fjerde time. Plantago major bruges til at fremstille en afsky ved lugten og smagen af tobaksvarer. Det bør have den samme dosis som de to andre homøopatiske behandlinger. Homøopatiske behandlinger bør tages under tilsyn af kun en licenseret praktiserende læge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler