Naturligt middel til at helbrede højt blodtryk

Et vigtigt første skridt , når at finde ud af, at du har forhøjet blodtryk , er at forsøge at afgifte kroppen af alle kemikalier , der kan være der påvirker det. Der er nogle drastiske metoder som 24-timers afgiftning kost, men det er bedre for dig at tage din tid. Start med at skære alle koffein, raffineret sukker , fed mad og fastfood fra din kost. Tilføj en stor mængde frugt og grøntsager ( helst økologisk og lokalt) til hvert måltid på dagen . Ved at tilføje så mange sunde elementer og drikke omkring otte glas vand hver dag, vil du være i stand til at skylle en stor mængde af toksicitet ud af din krop. En af de måder , du kan tilføje disse frugter og grøntsager er i saft form, navnlig at blande gulerødder , selleri, persille , grønne eller bananer havet. Denne særlige saft er højt indhold af kalium , som kan hjælpe med at rense kroppen og regulere blodtrykket . I første omgang anbefales det, at du spiser 10 portioner frugt og grønt om dagen i mindst to uger. Du kan skalere den tilbage senere , men det anbefales, at du stadig spise mindst 5-7 portioner om dagen .