Sådan bruges Ølgær at forbedre sundheden

Ølgær ( Saccharomyces cerevisiae ), kan give betydelige sundhedsmæssige fordele for mennesker. Mens dyrket som et kosttilskud , er det oftest dyrkes på sukkerroer. Det tørres ved en høj temperatur for at dræbe levende enzymer og til at producere en ikke- hævemiddel gær , der ikke vil gære . Gær gavnlige virkninger på helbredet er blevet anerkendt i hundreder af år , men det var ikke før begyndelsen af det 20. århundrede, at de ernæringsmæssige komponenter ansvarlige blev identificeret sammen med opdagelsen af B-vitaminer . Ting du skal
Ølgær supplement myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tager Ølgær tilbyder en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, herunder at sænke trigycerides , hæve niveauet af gavnlige kolesterol , mens sænke niveauet af dårlige kolesterol , at kontrollere blodsukkeret , hjælpe med at rydde op hudproblemer såsom acne og reducerer risikoen for leverkræft.
2

Vælg hvilken form for Ølgær er mest egnet til dig. Den er tilgængelig i pulverform ( som er dens mest potente form) flager (god til at tilføje til shakes og protein drikkevarer) eller tabletter (bedst for dig, hvis du ikke nyde smagen ) .
< Br > 3

Tjek ingredienserne i det mærke, du overvejer. Den bedste kvalitet kosttilskud indeholder god kvalitet protein og et komplet udvalg af B-vitaminer , samt mineraler, herunder magnesium, kalium , selen, zink , calcium, krom og kobber.
4

Start med en lille beløb. Hvis du ikke er vant til Ølgær kan en stor portion udløse kvalme eller diarré . A 1/4 tsk er et godt sted at begynde. Det dobbelte beløb tages hver 2 eller 3 dage, indtil du har nået den anbefalede dosis på 3 spsk om dagen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler