Sådan bruges Sojaisoflavoner
isoflavoner er naturlige vegetabilske hormoner, der findes i sojabønner og bidrager til dit helbred i en række måder - især for dem, midaldrende og ældre - såsom at reducere risikoen for hjertesygdomme og alle typer af kræft , reducere overgangsalder symptomer , bevogtning mod prostata problemer , og forbedring af den samlede knogle sundhed og styrke. En fantastisk måde at drage fordel af sojaisoflavoner er at tage dem som kosttilskud. Ting du skalSoy isoflavone kosttilskud myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
købe soja isoflavone kosttilskud , hvis du ikke allerede har. Disse er normalt sælges som kapsler og kan findes i kosten og supplere butikker.
2
Forbruge overalt fra et til tre kapsler om dagen . Rådfør dig med din læge om den optimale mængde sojaisoflavoner for dig.
3
Tag hver kapsel med et måltid.
4
Drik mindst otte ounces vand med hver pille. Din krop har brug vandmolekyler til at udføre mange kemiske reaktioner. Ved at drikke vand , du giver din krop den nødvendige brændstof til fuldt ud at absorbere dine sojaisoflavoner .
5
Supplere din sojaisoflavoner med sundere spisevaner , der arbejder hen imod de ernæringsmæssige mål, du har sat for dig selv . Isoflavoner på egen hånd vil hjælpe dig , men de vil ikke erstatte en afbalanceret kost.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er MEDX Laser Therapy
- Hvordan til at leve med HPV hos mænd
- Soya i overgangsalderen
- Effekter af mobiltelefoner på Human Health
- Sådan får du flere Blood & ilt til hjertet
- Sådan Beregn kalorier forbrændt på en skridttæller
- Sådan får du en Kiropraktik Neck Justering
- Hvilken mad eller drikke kan hæve din PSA niveauer
- Sådan Giv en ansigt massage til at lindre bihuler
- Sådan Treat Epidermale cyster