Magnesium til panik & Angst Disorder

Et panikanfald er et symptom på en angst. Angrebet resulterer i en pludselig følelse af terror eller frygt uden kendt årsag . En person kan føle fysiske symptomer såsom en hurtig hjertebanken , brystsmerter, åndedrætsbesvær , følelse af kvælning, svimmelhed , svedeture , kvalme og rysten. Angrebet forårsager en følelse af frygt eller fare for en person , også selv om det ikke er en reel trussel ; personen vil opfatte det som virkelige. De opstår uden varsel. Betydning

For nogle mennesker , frygt overtager deres liv. De kan blive hjemme , undgå skarer, bliver bange for ydersiden, og trække sig selv i deres hjem.
Function

Magnesium er et kritisk mineral, der er involveret i mere end 300 af den menneskelige krops biokemiske reaktioner. Visse stresshormoner kan nedbryder kroppens magnesium butikker.

Magnesium mangel kan resultere i en stigning i angst og panikanfald.

Overvejelser

Den amerikanske RDA for magnesium er 400 mg per dag for ikke amning, gravide voksne.

magnesium kan let findes i din kost. Naturlige kilder til magnesium omfatter : . Kylling, nødder , frø, spinat , fuldkorn, jordnøddesmør , og mørke grønne bladgrøntsager
Forebyggelse /Solution

Stigende magnesium i kosten gennem naturlige kilder eller kosttilskud kan reducere symptomerne på angst for nogle mennesker.
Advarsel

magnesium kosttilskud alene ikke bør være den eneste behandling for personer med panikanfald . Sørg for at søge professionel medicinsk behandling så godt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler