Må fiskeolie kosttilskud Årsag E-vitamin -mangel

? Fiskeolier hurtigt ved at blive en af de mest populære kosttilskud på supermarked, helsekostforretning og apotek hylder, da det bruges til at forebygge og behandle hjerte-kar -sygdomme, gigt og centralnervesystemet klager. Der er imidlertid tegn på, at fiskeolie kan være en faktor i forårsager af E-vitaminmangel . Forskning

Forsker Mohsen Meydani fra Tufts University offentliggjorde resultaterne i "The Journal of Nutrition " i 1991 , der viste kvinder, der tog fiskeolie hver dag har betydeligt lavere niveauer af E-vitamin i blodet. Seks gram fiskeolie blev taget hver dag over en tre måneders periode, og jo længere tog kvinderne de fiskeolier, jo stærkere reduktion på vitamin E.
Betydning
Hvis fiskeolier er for at være sikker , bør de omfatte vitamin E.

Hvis kroppen ikke har nok vitamin E eller andre antioxidanter for at beskytte indtagne fiskeolier cirkulerer i kroppen mod skader fra frie radikaler , kan olier blive ustabil eller skadeligt for kroppen end gavn
Manufacturing

Frisk fisk og fiskeolier indeholder naturligt anstændigt mængder af E-vitamin . ; dog fjerner mange af de naturlige antioxidanter, såsom E-vitamin , der er indeholdt i fiskeolier raffinering af og desodorisering fiskeolie til indkapsling . Ifølge Mohsen Meydani forskning, de fleste kommercielle fiskeolie kosttilskud indeholder cirka 1 IE E-vitamin pr kapsel , hvilket er mindre end halvdelen af, hvad der kræves for at forhindre oxidation af olier i kroppen.
Stock Anbefalinger

trods disse bekymringer over den antioxidant status fiskeolier , de terapeutiske fordele af fiskeolier er stadig stærk . Læserne anbefales at favorisere fiskeolieprodukter der har tilføjet E-vitamin for at bevare og beskytte integriteten af de fiskeolier engang indtaget .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler