L- tryptophan og Vægttab

Med så mange vægttab kosttilskud til rådighed på markedet , hvordan kan du vælge? L -tryptophan , kendt for dens fordele i behandling af depression og humørsvingninger , er stigende popularitet som en hjælp til vægttab. Den leveres med praktisk talt ingen bivirkninger og er naturligt forekommende . Baggrund

Den menneskelige krop har brug for otte aminosyrer til at fungere. L -tryptophan er en af dem . Det forekommer naturligt i mange fødevarer , herunder Tyrkiet , mælk, æg, chokolade , bananer, rødt kød og andre fødevarer med protein. Du kan også købe L -tryptophan som en urtekosttilskud i pille eller pulverform fra ernæringsmæssige butikker eller online .
Sådan fungerer

L -tryptophan reducerer cravings for kulhydrater og søde fødevarer. Det virker ved at øge serotonin-niveauet i hjernen. Serotonin hjælper med at regulere stofskiftet og appetit , reducere cravings og hjælpe en person bestemme, hvornår de er sultne , og når de ikke er.
Andre anvendelser

L -tryptophan bruges ofte til at hjælpe med at behandle depression og bipolar lidelse. Den kan også fungere som en stemning - forstærker til at dulme angst , mindske panikanfald og fremme en bedre søvn. Det kan også være til gavn for dem, der forsøger at stoppe med at ryge , eller holde op med at drikke alkohol. L -tryptophan kan hjælpe balance dit humør , mens du trækker fra afhængighed.
Advarsel

L- Tryptofan har meget få bivirkninger --- især når man sammenligner med andre vægt - tab produkter . Men hvis du tager for meget , kan du opleve , psykotiske symptomer , så kontakt din læge eller sundhedsfaglig uddannelse på den korrekte dosis for dig. L-tryptophan kosttilskud, er ikke reguleret af FDA . Spørg din læge, hvis det er OK at tage dette supplement sammen med andre medikamenter du i øjeblikket tager.
Cost

L -tryptophan koster omkring $ 20 for 90 kapsler . Dette kan variere afhængigt af hvor du køber produktet .
Historie

I 1989 forbød FDA L- tryptophan . På det tidspunkt mente man at have forårsaget en dødbringende influenzalignende sygdom kaldet eosinofili - myalgi syndrom , eller EMS , efter en stort udbrud . Alle ofrene var under L -tryptophan . Senere konkluderede eksperterne sygdommen var forårsaget af et forurenet parti af L- tryptophan fra Japan. Forbuddet blev sidst ophævet i 2002, og i tillæg er nu tilgængelig igen i USA
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler