Sådan Stop Flatulens Grundet Gastric Bypass Surgery

Gastric bypass er en form for vægttab kirurgi , der normalt omfartsveje en del af tyndtarmen og skaber en ny , mindre mave pose. Mindre maden er spist og vægttab sker . Normalt vil en stor del af fordøjelsesprocessen finder sted i tyndtarmen, men i gastric bypass patienter , ufordøjet mad går længere , end det normalt ville, og en almindelig bivirkning er ufrivillig , smertefuld flatulens . Selv om det kan være umuligt at fjerne al gas , der er ting, du kan tage for at reducere det. Instruktioner
1

Skriv ned, hvad og hvor meget du spiser hver dag , og markere , når du oplever gas. Visse fødevarer kan forårsage en stigning i gas, såsom bønner , broccoli og kål . Begræns fødevarer, som du bestemmer årsag gas .
2

Spis og drik små portioner. Spiser store dele vil forårsage fødevarer at gære i tyktarmen længere øge produktionen af gas. Diskuter detaljerne med din læge.
3

Tyg grundigt og spise langsomt . Spiser hurtigt øger mængden af luft synkes , øge gas. Også tygge mad godt gør det lettere at fordøje og bevæge sig gennem fordøjelsessystemet.
4

Brug et produkt, der indeholder en anti- gas enzym, såsom alfa- galactosidase . Disse er ofte tilgængelige over- the-counter i flydende form. Brug den på fødevarer, der har tendens til at forårsage gas , såsom bønner .
5

Tal med din læge om at starte en øvelse program. Når du får ryddet af din læge , arbejde dig op til 30 minutters aerob motion , såsom jogging , aerobic dans klasser eller svømning. Motion hjælper fordøjelsessystemet arbejde mere effektivt , hvilket kan medvirke til at reducere gas.
6

Undersøg, om du er laktose intolerant . Efter gastrisk bypass-operation , vil nogle mennesker udvikler en intolerance over for produkter såsom mælk. Hvis gas smerter bliver mere alvorlige efter at have spist fødevarer såsom yoghurt , mælk og ost , overveje at erstatte de forskellige fødevarer, såsom laktosefri mælk . Hvis du reducere mejeri , så tal med din læge om kalktilskud .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler