Hvordan laver flydende jern Kosttilskud smager bedre kan

Flydende jerntilskud indarbejdes i din kost for en række forskellige årsager, såsom et tilfælde af anæmi eller som en ekstra jern løft for en vegetarisk kost . Smagen af flydende jerntilskud kan være afskrækkende for nogle og kan gøre det sværere at tage , især for små børn , der har brug jerntilskud. Heldigvis er der nemme løsninger for smagen af flydende jern , der kan gøre at tage disse kosttilskud lidt mere velsmagende. Ting du skal
Flydende jerntilskud
målebæger eller dropper
Appelsinjuice myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Plan at tage din flydende jerntilskud 30 minutter før det næste måltid . Tager det uden mad i maven vil hjælpe din krop tage mest fra jern . Også planer om at ikke tage nogen anden medicin i to timer efter at tage jerntilskud .
2

Afmål den mængde flydende jern , der skal tages i en lille kop. Hæld en kop appelsinjuice ind med din flydende jern og rør de to sammen grundigt i 20 sekunder.
3

Drik din appelsinsaft og flydende jern blanding hurtigt. Sørg for at afslutte det inden for fem minutter efter blanding for at undgå de to væsker adskille . Skulle de adskilt , tillægget s smag vil være langt stærkere.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler