Hjem Løsning for en øm, tør nasal Lining

Saline næsespray er effektive på fugtgivende nasal passager . Mange forskellige mærker af spray er tilgængelige på kiosker , men det er også muligt , og ret simpelt at oprette din egen næsespray derhjemme. Du skal blot blande 1/4 af en teskefuld bordsalt og 1/4 af en teskefuld bagepulver i 1 kop varmt vand, indtil alle granulatet er opløst . Ved hjælp af en pære sprøjte ( også tilgængelig på de fleste kiosker ) , sprøjte opløsningen op hvert næsebor én ad gangen , vejrtrækning i lidt med hver sprøjte for at sikre, at løsningen helt gør sin vej gennem den nasale passage. Bagefter blæse næsen let i et væv bare så at den overskydende væske udstødes , men den nasale foring stadig er fugtig . Gør dette 1-2 gange om dagen .
Hydrate

Det kan synes indlysende , men drikker en masse væske (især vand) kan hjælpe med at fugte hele din krop. Ernæringseksperter anbefaler at drikke mindst 8 kopper (der er 8 ounce til en kop ) vand hver dag. Drikker mere end dette, er imidlertid normalt ikke skadeligt for dit helbred . Mere væske i kroppen betyder mere fugt i næsen, som ofte kan afhjælpe ømme og tørre næse.
Luftfugter

Holde dit hjem fugtigt vil holde en konstant forsyning af fugt til din næse. Befugtere er nemme at få på de fleste afdeling og kiosker og kan holde luftfugtigheden i ethvert rum på prime niveauer for at afværge en tør nasal foring. Stoffer, som indeholder menthol, såsom Vick Vap -O- Rub , kan undertiden også tilsættes til en luftfugter at tilføje et endnu højere niveau af beroligende lindring . Efter et par dage af denne behandling, skal i sidste ende blive afhjulpet en tør næse .
Hoteltilbud