Hvad er Acidophilus bifidus

Acidophilus bifidus , og de ​​20 andre stammer af identificerede probiotika, arbejde i fordøjelseskanalen ved at afbalancere pH i maven og tarmene , og også ved at bistå de naturlige fordøjelsesenzymer der nedbryder indtaget mad . Enzymer i mave og tarme er typisk sure elementer, der , hvis det ikke var for probiotika , der ville gøre den samlede pH i fordøjelseskanalen ubehageligt lav. Men den bakterie balance pH ud , hjælper fordøjelsen til at køre problemfrit og fødevarer forarbejdes på optimale niveauer .
Digitale numre
p Der er flere måder kolonier af acidophilus bifidus kan reduceres i fordøjelseskanalen. En fælles indsats , der kan betydeligt mindske antallet af mikroorganismer i maven er misbrug af skrappe rengøringsmidler eller afføringsmidler som fratage kolonierne ud af systemet og fjerne dem som affald. Skadelige mikroorganismer, såsom mave parasitter , vira og dårlige bakterier kan også forårsage en lignende nedrivning af probiotiske kolonier. Spise en kost, der er højt indhold af fedt og kulhydrater og lav i magert kød og mejeriprodukter kan også reducere antallet af bakterier.

Konsekvenser

Når probiotiske kolonier findes i fordøjelseskanalen er ude af balance , kan et menneske oplever en række symptomer . Almindelige fordøjelsessymptomer omfatter forstoppelse eller diarré , oppustethed og en stigning i gas på grund af forkert fordøjelse af fødevarer. Nogle undersøgelser har også foreslået, at immunforsvaret, kolesterol og blodtryk også kan være negativt påvirket af lave niveauer af acidophilus i systemet.

Overvejelser

For at øge acidophilus tilstedeværelse i fordøjelseskanalen, alle mennesker skal gøre er at indtage det. Acidophilus bifidus kan købes som en over-the -counter kosttilskud i form af tabletter eller kapsler , der indeholder levende kulturer af mikroorganismen. Mange yoghurt, mælk og andre mejeriprodukter er også tilgængelige som omfatter høje niveauer af acidophilus at supplere kolonierne allerede i fordøjelseskanalen og holde dem stærke.