Svinekam Chop Ernæring Information

Svinekød koteletter fås i forskellige størrelser og typer . Madlavning metode kan ændre nogle af makeup af svinekam chop ernæring fakta . Af hensyn til konsekvens , vil vi antage en enkelt 150 gram svinekød chop , der er udbenet og pan- stegt .

Kalorier

En servering af svinekam chop har 253 kalorier . De, der spiser mere end én svinekotelet kan stadig holde sig inden for en sund kalorieindhold rækkevidde.
Fat

En servering af svinekam chop har kun 8 gram fedt. Mættet fedt udgør 3 gram det samlede fedtindhold. Mens dette er 13% af din daglige værdi, er det rimeligt lave .
Kolesterol

Dem ser deres kolesteroltal måske ønsker at holde sig væk fra svinekød koteletter . En servering opfylder 37% af den daglige anbefalede værdi med 112 milligram kolesterol.
Protein

En servering af svinekød lænd chop er en fantastisk måde at få protein i din kost. Et chop har mere end 40 gram protein .
Hoteltilbud