Svinekam Chop Ernæring Information
Hvert måltid skal have en form for protein. En svinekam chop kan tilbyde den protein du har brug for , samtidig med at de kalorier lav. Den svinekam chop kan nemt være en del af en sund livsstil. Portion Svinekød koteletter fås i forskellige størrelser og typer . Madlavning metode kan ændre nogle af makeup af svinekam chop ernæring fakta . Af hensyn til konsekvens , vil vi antage en enkelt 150 gram svinekød chop , der er udbenet og pan- stegt .
Kalorier
En servering af svinekam chop har 253 kalorier . De, der spiser mere end én svinekotelet kan stadig holde sig inden for en sund kalorieindhold rækkevidde.
Fat
En servering af svinekam chop har kun 8 gram fedt. Mættet fedt udgør 3 gram det samlede fedtindhold. Mens dette er 13% af din daglige værdi, er det rimeligt lave .
Kolesterol
Dem ser deres kolesteroltal måske ønsker at holde sig væk fra svinekød koteletter . En servering opfylder 37% af den daglige anbefalede værdi med 112 milligram kolesterol.
Protein
En servering af svinekød lænd chop er en fantastisk måde at få protein i din kost. Et chop har mere end 40 gram protein .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Fire Sprinkler Fakta
- Neck & Chin Lift Procedurer
- Sådan Train Ligesom Kathy Griffin
- Hvad er en Supination Brace
- Hvordan til at leve med PCOS
- Sådan Reverse Afførende Dependency
- Yaz & Vægttab
- Hvordan en læge kontor Skulle Bill for Minor Medical Procedures
- Typer af Prænatal Klasser
- Sådan Skyl at fjerne plak