Sådan Skyl at fjerne plak

Bakteriel plak er en farveløs film, der vokser på dine tænder og forårsager huller i tænderne og tandkødssygdomme. Din mund nedbryder mad i munden ved hjælp af spyt og syre. Denne syre danner også bakteriel plak langs tandkødsranden . Uden regelmæssig børstning , skylning og tandtråd bliver plak tarter , en hærdet belægning over dine tænder er ansvarlige for inflammation og til sidst tandkødsbetændelse. Skylning væk plak er ikke svært, men kræver hyppig børstning med skylning for at fjerne plak og forebygge fremtidige oprustning. Ting du skal
Tandbørste
Floss
Antibakteriel mundskyl
Vis Flere Instruktioner
1

Fjern eventuelle større madrester og plak mellem tænderne ved brug af tandtråd . Sæt forsigtigt floss opad mod dit tandkød og ned igen. Træk floss vandret og sideværts at fjerne plak omkring bunden af dine tænder. Ifølge National Institute of Dental og kraniofacial Research, bør tandtråd altid være det første trin i din tandhygiejne rutine .
2

Hæld to spiseskefulde antibakteriel mundskyl ind i din mund og hvislen i 30 sekunder. Åbn dit kæbeben smule og energisk tvinge mundskyl mellem dine kinder, der tvinger væsken mellem tænderne . Skylning munden hjælper vaske væk plak partikler du løsnet under tandtråd .
3

Børst dine tænder. Placer en ært mængde tandpasta på din tandbørste og flytte tandbørsten i små cirkler langs alle overflader af dine tænder. Koncentrer dig om at børste langs tandkødsranden til at fjerne plak ved kilden.
4

Fuldend din fjernelse af plak rutine af stigende tandpasta fra munden med vand og derefter stiger en anden gang med antibakteriel mundskyl . Skylning med vand fjerner snavs og plak løsnes under børstning . Den endelige mundskyl skylning kæmper de mindre plak bakterier langs tandkødsranden , som du ikke kan fjerne med en tandbørste.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler