Hvad gør Swimmers Brug Så deres hud vil ikke være så tørt

? Den fleksibilitet og elasticitet af din hud er bevaret af vand i de dybere lag af huden. Naturlige olier , eller lipider , er produceret af din ydre hud --- stratum corneum --- for at forhindre, at fugt fordamper . Vedvarende nedsænkning i vand fjerner disse lipider , der forårsager fordampning, som krymper cellerne og får dem til at knække og tørre. Selv et varmt brusebad kan fjerne æteriske olier . Langvarig svømning kan skabe ravage. Tricket er at fugter . Fugtighedsbevarende fugtighedscreme

fugtighedsbevarende fugtighedscreme gå til kilden til problemet : tab af olie i stratum corneum. Disse stoffer er ikke olier per se , men forbindelser, der trænger ind i stratum corneum. Humectants tiltrækker vand og holde det på plads . Glycerin eller glycerol, er et almindeligt solgt fugtighedsbevarende middel . Det kan også hæmme bakterievækst. Urinstof og glycolsyre er også befugtningsmidler , der findes i nogle hud fugtighedscreme . Atleter kan anvende fugtighedsbevarende produkter, når de svømmer .

Okklusiv fugtighedscreme

Okklusive fugtighedscreme dække huden til at tillukke , eller blokere , fordampning tab. I modsætning til fugtighedsbevarende , har disse ikke tiltrækker eller holde vand , men de forhindre fordampning indtil kroppen kan transportere mere vand i stratum corneum. Okklusive fugtighedscreme er blandet med vand i forskellige forhold for at producere cremer, salver eller lotion. Sunblocks anvendes ofte af svømmere før træning, og mange sunblock produkter annoncere anvendelsen af okklusive fugtighedscreme såsom kokosolie , mineralolie og endda fåreuld olie , kaldet lanolin . Hvis reappliceret ofte under nedsænkning , kan okklusive fugtighedscreme hjælpe med at forhindre tør hud. Forsigtighed tilrådes for lanolin produkter, fordi nogle mennesker er allergisk over for det .
Antimikrobielle stoffer

En af farerne ved svømning, især langvarig svømning der strimler huden af beskyttende olier er, at bakterier i vandet kan udnytte udhuling af olier til at trænge ind i små læsioner til at producere infektioner og udslæt. En fælles patogen i vand, især varmt vand, er Pseudomonas aeruginosa . Hud salver indeholdende dette er effektive mod Pseudomonas aeruginosa , og disse produkter indeholder okklusive fugtighedscreme så godt. Disse produkter skal anvendes lokalt i forbindelse med andre fugtighedscreme . Skrubbe først med en antimikrobiel sæbe , derefter fugtgivende, kan være en god strategi, hvis en svømmer mistænker hun har været udsat for.
Keratolytiske

Kronisk tør hud i svømmere kan føre til en tilstand kaldet ichthyosis , eller skællet hud. Dette er forårsaget af en opbygning af dødt epidermalt væv , bestående af et materiale kaldet keratin. Keratolytiske stoffer, der nedbryder keratin , så det kan være emulgeret og fjernes fra huden. Humectants i høj koncentration fungerer som keratolytiske . Produkter, der reklamerer fugtighedsbevarende ingredienser kan ikke have en tilstrækkelig koncentration af den aktive ingrediens til at fungere som en keratolytisk , så sikre, at produktet siger det fjerner "døde hud" eller spørg din læge .

Relaterede Sundhed Artikler