Forskellen mellem Calcium Citrate & Calcium orotat

Global Healing Center vurderer, at kun 20 procent af amerikanerne får en tilstrækkelig mængde calcium . Calciumcitrat og calcium orotate er to typer af calciumcarbonat kosttilskud, som folk bruger til at få mere calcium i deres krop , med hver varierende i effektivitet. Funktion

Både calciumcitrat og calcium orotate bidrage til at øge knoglemasse og styrke, for derved at forhindre knogletab, som kan føre til osteoporose. Begge typer af calcium kan også hjælpe brugerne med at tabe over tid.
Funktioner

Calciumcitrat indeholder citronsyre til at hjælpe med absorption, ifølge Global Healing Center. Calcium orotat indeholder orotates , der giver maksimal absorption .
Effektivitet

Ifølge Global Healing Center , calcium orotate giver den mest mængden af calcium til knoglerne end nogen anden form for calcium supplement . Calcium orotat er let absorberes i mitokondrier og kerner af kroppens celler , en effekt, andre kosttilskud ikke har.

Fordele

Calciumcitrat hjælper med at fjerne mineraler ud af det krop , der ellers kan opbygge og forårsage sundhedsskadelige virkninger. Calcium orotat kan hjælpe højt blodtryk , multipel sklerose, knogle betændelse , psoriasis og mavekatar .

Side Effects

Kalktilskud kan udgøre en risiko for kvalme , øget vandladning, appetit og tørst forandringer, forstoppelse og opkastning.

Relaterede Sundhed Artikler