Fish Oil & Dens anti-inflammatoriske effekter

fiskeolie kosttilskud har evnen til at reducere betændelse i kroppen ved at sænke produktionen af ​​hormoner , der forværres inflammation. De kosttilskud er succes med at reducere inflammation, men fiskeolie vil ikke forhindre betændelse i at opstå.

Funktion

fiskeolie kosttilskud bruges som en del af en anti -inflammatorisk diæt for patienter , der lider af tilstande, såsom inflammatorisk tarmsygdom. Fiskeolie er også gavnligt for at reducere kronisk inflammation, som kan være ansvarlig for sygdomme som gigt og hjertesygdomme.
Identifikation

Ikke alle fiskeolie kosttilskud er den samme ; sikre, at det produkt, der indgår i en sund kost har en større koncentration af EPA essentielle fedtsyrer. EPA er eicosapentaensyre og er inkluderet i de fleste kosttilskud sammen med DHA , eller dokosaheksaensyre .
Betydning

De sundhedsmæssige fordele af fisk er en vigtig faktor , når designe et godt afbalanceret kost . Medtag fisk som makrel og laks mindst to gange om ugen for naturlige kilder til omega-3 essentielle fedtsyrer.
Advarsel

fiskeolie og omega -3 fedtsyrer syrer kan forårsage blodet at blive tyndere . De, der tager medicin , såsom antikoagulanter bør rådføre sig med deres læge , før du tilføjer disse kosttilskud til deres kost .
Hoteltilbud