Hvordan man spiser sundt med enzymer og probiotika

Forstå en probiotisk , hvilket er en sund organisme, der lever i fordøjelseskanalen tarmkanalen hos mennesker. Stigende disse organismer menes at have gavnlige sundhedsmæssige virkninger på den menneskelige krop.
2

Get Enough probiotika , der måles i kolonidannende enheder ( CFU'er ) . Afhængig af rådgivning fra din læge eller mængden af ​​støtte, du ønsker at give din krop, de probiotiske niveauer anvendes til tilskud spænder fra 250 millioner CFU til 2 milliarder CFU eller mere.
3

Vælg fødevarer. Probiotika er levende. Der er ingen vej udenom. Når jeg forsøger at øge dit forbrug af denne levende organisme , er det vigtigt at forbruge en sund kilde af probiotika , der er sunde og sikre. Mange mejeriprodukter indeholder en lactobaccilus eller mejeri organisme , men det bedste valg for tilskud er ofte i kapselform.
4

Vær opmærksom på samspillet med enzymer. Der er enzymer i visse fødevarer , der kan forhindre de probiotiske organismer i at klæbe til væggene i tarmen. Forskellige probiotika tilbyder forskellige forslag til forbrug. For at mindske samspillet mellem probiotika og enzymer , skal du vælge et produkt, der kan tages ved sengetid uden mad.
Hoteltilbud