Om Flydende Proteintilskud

er flydende proteintilskud designet til at hjælpe post-workout muskel nyttiggørelse , fremmer muskelvækst og erstatte måltider. De vigtigste ingredienser er aminosyrer - såsom valle og kasein - som er byggestenene i protein. Disse aminosyrer er også byggestenene i muskler i kroppen. Fordele

Whey protein er hurtigt fordøjelig og hjælper øjeblikkelig muskel nyttiggørelse , mens kasein fordøjer langsommere og hjælper med langsigtet muskelvækst. Flydende protein kosttilskud kan også hjælpe personer, der ikke spiser en masse kød komme i deres anbefalede daglige tilførsel af protein.

Typer

mængden af kalorier , kulhydrater og fedt ændres meget. Shakes uden fedt eller kulhydrater er designet udelukkende som en måde at få mere protein , mens shakes med kulhydrater og fedt er produceret til pre-workout og post- workout formål.
Misforståelser hoteltilbud KAYAK

Ingen enkelt aminosyre er bedst . Kroppen har brug for alle 20 essentielle aminosyrer opbygge muskler. Den bedste protein shakes vil have ordet "blanding " på etiketten.
Advarsel

mest likvide protein kosttilskud indeholder mejeriprodukter. Læs etiketterne på flydende protein kosttilskud altid , især hvis du er laktose intolerant .
Ekspert Insight

Sørg etiketten har bcaas sted i ingredienslisten. Kvalitet protein kosttilskud indeholder forgrenede aminosyrer ( BCAA ) . BCAA indeholder nyttige fordøjelsesenzymer , så kroppen kan behandle proteinet mere effektivt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler