Sådan spiser Baby Mad & tabe

Hvis du er interesseret i at forsøge at tabe sig , har du måske hørt om Baby Food Diet . Denne diæt kræver, at du spiser det meste babymad over en vis periode, hvilket kan resultere i at miste flere pounds . Selvom babymad er normalt meget lav i kalorier , fedt og tilsætningsstoffer - kan og vægttab skyldes at spise det - denne diæt er meget intetsigende og kan ikke tilfredsstillende for mere end et par dage. Hvis du ønsker at prøve at tabe sig ved at spise babymad , er det vigtigt at vælge fødevarer, du tror, du vil nyde. Instruktioner
1

købe en række babymad , før du begynder kosten. Der er mange frugt varianter til rådighed, såsom æble, pære, banan , fersken, abrikos og blandet bær. Vær sikker på at medtage grøntsager samt , herunder gulerødder, grønne bønner , ærter, squash og søde kartofler. Hvis du ikke har noget imod et par flere kalorier , prøv kylling og kalkun smag.
2

Stedfortræder en krukke med babymad til dine sædvanlige måltider. Hvis du har mange forskellige varianter af babymad , er du sandsynligvis ikke at kede sig med kosten så hurtigt.
3

Spis en regulær "voksen" måltid om dagen , hvis det er muligt . Medtag sunde elementer i dette måltid , såsom magert kød og grøntsager. Undgå at spise junk food , som ophæver formålet med lavt kalorieindhold babymad . Efter at have spist det meste babymad i løbet af dagen , en regelmæssig måltid hjælper dig med at føle sig fuldt ud og undgå sult .
4

Stop babymad kost , når du er komfortabel eller føler, at du har nået dit mål vægt .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler