Er manglende Sun en årsag til depression

Seasonal affektiv lidelse opstår normalt i løbet af vinteren, i områder, hvor vintervejret ofte overskyet , efterlader nogle solrige dage. Symptomerne på SAD er sløvhed , tristhed og depression. Sommetider depression kan være så alvorlige, at selvmordstanker forekomme.
Hvordan virker Mangel på Sun Årsag SAD ?

Reducerede niveauer af sollys kan forstyrre din søvn cyklusser ved forstyrre din kroppens balance af melatonin, et hormon, der hjælper med at regulere søvnmønstre . Niveauer af serotonin , en neurotransmitter, der hjælper med at regulere humør, også afbrudt.
Hvornår vil Depression stilne af ?

Relief fra sæsonbestemt depression normalt kommer i foråret , dagslys stiger og der er færre overskyede dage, hvor .
behandling for depression på grund af manglende sollys

Behandlinger for SAD kan omfatte psykoterapi og antidepressiv medicin . Nogle mennesker får lindring fra sæsonbestemt depression med lysterapi eller naturlægemidler kosttilskud som prikbladet perikon .
Hvornår skal se din læge
p Hvis du er deprimeret på grund af manglende af sollys , er det vigtigt at drøfte behandlingsmuligheder med din læge, før symptomerne bliver alvorlige .
hoteltilbud