Årsager til lavt Ferritin

kroppens celler gemmer jern i et protein kaldet ferritin . Blodprøver, der kontrollerer serum ferritin -niveau foranstaltning niveauet af jern i blodet. Hvis du føler dig specielt træg eller træt, dit jern niveau har testet . Lave jern niveauer vil påvirke dit helbred og energiniveau. Kontrol af serum- ferritin niveau indebærer at tage en blodprøve fra en vene , en procedure, der tager mindre end et minut . Kost
p Hvis du ikke har nok jern i din kost , kan du have et lavt serum ferritin -niveau , hvilket resulterer i en jernmangel . Sørg for, at din kost indeholder kød , fisk, fjerkræ , æg, mejeriprodukter og jern -berigede fødevarer. Hertil kommer, at hvis du spiser en kost med masser af sukker , kan du ikke spise nok sunde high - jern fødevarer . High- fiber kost kan også bremse din optagelsen af jern .
Jernoptagelsen

Lav serum ferritan niveauer kan skyldes en manglende evne til korrekt absorbere nok jern fra fødevarer . Hvis du har gennemgået tarm kirurgi eller har en tarm- sygdom, såsom Crohns eller cøliaki , kan du have problemer med at absorbere tilstrækkeligt jern fra de fødevarer , du spiser . Nogle receptpligtig medicin kan reducere mavesyre , påvirker jernoptagelsen . Sørg også for, at du spiser nok fødevarer med folat (bønner og bælgfrugter , citrusfrugter , fuldkorn, mørkegrønne bladgrøntsager, lever, fjerkræ , skaldyr, svinekød ), vitamin B12 (lever , skaldyr , oksekød, æg) og C-vitamin ( citrusfrugter , peberfrugter, tomater og andre farvestrålende frugter og grøntsager) , som vil hjælpe din krop jernoptagelsen .
blodtab

Folk der mister blod har en øget risiko for lavt serum ferritin niveauer. Nogle gange kan en læge kan nemt identificere kilden til blodtab, såsom kvinder , der mister blod fra menstruation eller efter fødslen, eller en person, der har haft en ulykke eller personskade. I andre tilfælde skal lægen afgøre, om patienten har indre blødninger . Blødende mavesår, kræft i tyktarmen eller visse medikamenter kan forårsage indre blødning, og lægen skal behandle årsagen til blødningen sammen med administration den nødvendige behandling for jernmangel .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler