Professionel hjælp til angst

Angst behandlinger kan variere afhængigt af typen af angst en person oplever . Flere muligheder for professionel hjælp til angst er tilgængelige. En læge eller licenseret mental sundhed professionel kan hjælpe dig med at vælge, hvilke muligheder der er bedst for dig. Medicin
p Der er flere medicin muligheder til rådighed, herunder , antidepressiva , benzodiazepiner, betablokkere og BuSpar ( som er i sin egen medicin klasse) .
Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi hjælper erstatte overdrevne eller frygtsom tænkning ved at lære at erstatte uhensigtsmæssige tanker med mere konstruktive dem .
Afslapning Træning

Mental sundhed fagfolk undervise former for afslapning , såsom abdominal vejrtrækning og progressiv muskelafspænding at bruge derhjemme på en daglig basis. Afslapning hjælper med at give en generel følelse af velvære.
Eksponering og reaktion forebyggelse

eksponering og reaktion forebyggelse ( ERP) er en teknik, der først udsætter en person til en frygtede situation langsomme trin . Udsættes en person til en frygtet emne eller situation i sidste ende resulterer i en reduceret ængstelig reaktion .
Group Therapy

Gruppe terapi er nyttigt i at lade en person se, at han ikke er alene og modtager støtte fra jævnaldrende. Gruppe terapi er ofte indiceret til patienter, der lider af agorafobi .
Hypnoterapi

Hypnose bruger en hypnotisk tilstand , der efterlader en person reagerer på forslag og giver mulighed for ændring i opfattelsen og hukommelse .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler