frugt & Mælk Kost

Frugt og mælk kost er en detox - stil kost , der er designet til at rense kroppen for opbygning af toksiner. Mens WebMD forklarer, at detoxing kroppen ikke har vist sig at slippe af urenheder , da kroppen er designet til at fjerne giftstoffer naturligt gennem organer som lever og tyktarm , dem, der bruger frugt og mælk kost lykkes at fjerne overskydende affald i tarme og give deres organer en pause efter en periode med dårlig spise. Ingredienser

at begynde kost, så sørg for du har masser af hele den økologiske mælk og frugter som pærer , druer, grapefrugt , ananas, æbler , appelsiner, melon og ferskner . Harry Benjamin , ND, forklarer, at bananer ikke er tilladt på den diæt, og ingen frugt bør stuvet eller tørrede . Da kosten er rent frugt og mælk , spise grøntsager , korn og protein er ikke tilladt for varigheden af den særlige kost.
Kost

De to-dages diæt kræver, at du spiser tre måltider om dagen , bestående af frisk frugt, der er tilladt på speciel diæt . Dagen før kost , drikker fire kopper mælk i løbet af dagen , for at se hvordan din mave er enig med det. På den første dag i den kost, drikke et glas økologisk mælk hver to timer , for en 12-timers periode . Når du ikke spiser frugt eller drikke mælk , der har vand med citron , vil hjælpe med at holde dig hydreret og dit stofskifte stimuleret.
Breaking Diet

Når du er færdig med din frugt og mælk kost , forberede din krop til nye fødevarer ved at indarbejde frisk frugt og grønt i kosten hver femte time . Morgenmad bør indeholde frugtsaft og druer , mens frokosten kan bestå af en frisk salat med tomat , gulerod og olivenolie med citron vinaigrette. Spis en middag dampet bladgrøntsager grønne grøntsager og har en servering af svesker for at få fordøjelseskanalen stimuleret igen efter endt to-dages diæt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler