Vejbred Chips Ernæring
Vejbred chips kommer i to former; bagt og tørret , eller stegt . Denne specifikke vejledning fokuserer på tørrede plantain chips . En servering er en ounce , eller omkring 20 plantain chips .
Kalorier
Vejbred chips er ikke høj i kalorier. En servering af plantain chips vil have et sted mellem 140 og 160 kalorier .
Fat
Vejbred chips er højt indhold af fedt . Der er 10 g fedt i hver portion. Heraf er 3 g mættet fedt , hvilket betragtes som usundt.
Kulhydrater
Pisang kan være en god kilde til kulhydrater og kostfibre. Der er 1 g kostfibre i hver servering af plantain chips .
Vitamin A og C
Vejbred chips kan være en sund kilde til vitamin A og C. Et tjener kan give dig 20 procent af dit vitamin A indtag og 15 procent af din C-vitamin indtag per dag.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler