Lever Healing & Ernæring

Indarbejde mere vand i din daglige kost , mindst otte glas om dagen. Vand vil hjælpe med til at fugte din krop , ikke dehydrere din krop som kaffe og sodavand vil .
Æg

Æg kan give dig den protein du har brug for og værdifuld vitamin B . Æg også bære methionin, en svovlholdig forbindelse , der er fremragende , mens rødmen ud toksiner fra kroppen.

Fuldkorn

fuldkornsbrød og ris er en anden smart tilføjelse til din ernæring for en skrantende leveren. Fuldkorn give en yderst tiltrængt vitamin B og ungdoms -bevarelse antioxidanter.

Frugter og grøntsager

Frugt og grøntsager er lettere for leveren at behandle end de fleste fødevarer . De er også fyldt med værdifulde vitaminer B, C og E.
Undgå

Undgå fødevarer med højt salt , sukker og fedt som søde desserter , chips og fødevarer, kogte i olie. Hold dig væk fra al alkohol , hvilket kan overanstrenger leveren.
Hoteltilbud