Sådan forhindres Bryder efter at have en Energy Drink

Med overvældende forpligtelser , ansvar og overscheduled dage , er det ikke underligt drikkevarer , der lover et boost af energi og timer af nittet opmærksomhed er mere populære end nogensinde. Desværre , hvad der kommer op skal komme ned , og det er sandt med energi boosts så godt. Her er hvordan man kan forhindre nedbrud efter en energi drik . Instruktioner
1

Læs etiketten og forbruge kun den anbefalede mængde af energi drikke. For meget af drikken kan over stimulere din krop og skabe en hård nedbrud bagefter.
2

Kig efter drikkevarer, der indeholder alternativer til koffein og sukker. De fleste energidrikke indeholder den samme mængde koffein som to kopper kaffe. Den koffein sammen med sukker skaber det løft og den deraf styrtet. Nogle alternativer omfatter " Hair of the Dog" eller drikkevarer mærket " XS Energy ".
3

Undersøg ingredienserne i drikken for at sikre det har aminosyrer. Stimulerende reducere mængden af neurotransmittere placeret i hjernen , hvilket virkningerne af nedbrud filt. Aminosyrer hjælpe med at opbygge disse sendere op , og jo mere du har , jo mindre sandsynligt styrtet bliver .
4

Drik energi drik langsomt snarere end chugging det hele på én gang . Lad din krop langsomt absorbere de stimulanser til også frigive dem langsomt . Dette hjælper med at undgå den umiddelbare løft og den barske styrt efter det forlader kroppen på én gang.
5

Afskedige alkohol samtidig med at drikke energidrikke. Alkohol er et depressivt , mens energidrikke er det modsatte af design . Blanding af to forvirrer kroppen og begge er vanddrivende , så du risikerer dehydrering så godt. Hold dig hydreret og undgå at sende blandede signaler til din krop, så det ikke bliver så forvirret til at hjælpe med at undgå en post energi drik nedbrud.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler