Sådan Reverse Aging Med Grøntsager

Start med at gøre din forskning. Tjek links , gennemse bøger på biblioteket og læse op på anti-aging og grøntsager. Jo mere oplyst du er, jo bedre vil du være på at spise sunde grøntsager og vende aldring med din indsats.
2

Tal din læge om din livsstil ændring i kosten . Spise grøntsager til at vende den naturlige forløb af aldring kan nemt opnå , men alle skal stadig diskutere deres helbred med deres læge først .
3

Husk , frisk er bedst ! Grøntsager på dåse har tilføjet konserveringsmidler til dem , hvilket gør dem mere skadeligt for din krop. Ryd ud dine skabe og starte forfra med rå , friske grøntsager .
4

Plant en have ! Hvilken bedre måde at få de friskeste og reneste grøntsager end ved at plukke dem direkte fra din baghave !
5

frugt og grøntsager ø i det lokale supermarked er din ven. Check for landmandens markeder i dit område eller lokale gårde , der kan sælge friske grøntsager til offentligheden.
6

Må ikke Kog dine grøntsager , da dette kan ødelægge værdifulde enzymer , der er nødvendige for at hjælpe tilbageførsel af aldring , du er forsøger at opnå.
7.

Spis dine korsblomstrede grøntsager ! Disse omfatter kål , broccoli , rosenkål, radise og kål . Grunden til dette er, at korsblomstrede grøntsager faktisk kæmpe mod de giftstoffer i kroppen samt kræft .
8

Spis mindst 40 gram af disse typer af korsblomstrede grøntsager hver dag , let kogte eller endda rå . Husk , rå er bedst !
Hoteltilbud