Sund kost for Colonitis

Colonitis , kaldet colitis ulcerosa , er en tilstand, der forårsager betændelse i de store tarmene. Det forårsager mave ubehag og tarm spørgsmål lige fra forstoppelse til diarré. Langsigtede virkninger af colonitis er fejlernæring , polypper og tyktarmskræft. En sund kost , og spise mere hyppige mindre måltider , kan hjælpe med at holde colonitis under kontrol. Hydration

Hydration er meget vigtigt for en person med colonitis . Drikke 8 til 10 glas vand om dagen vil forhindre forstoppelse og holde din kolon ved godt helbred. Mens nogle mener, at en reduktion af væske vil forhindre diarré under udbrud , kan det faktisk svække kroppen og forårsage dehydrering .
Fiber

en fiberrig kost vil bidrage til at holde fødevarer bevæger sig gennem tarmene. Grøntsager skal være så rå som en person kan tåle. Dampning grøntsager anbefales, hvis du ikke kan lide dem rå. Under en tarm blusser op, skal fiberrig mad sættes i bero for at give tarmene til at hvile og komme sig.
High Protein

Det er vigtigt, at spise en høj-protein kost, der indeholder æg , magert kød og fisk , når du har colonitis . High- protein fødevarer , bør dog ikke være eksklusiv andre fødevarer.
Kosttilskud

Tillæg for en person med colonitis omfatter fiskeolie, hørfrøolie , præbiotika sådan som psyllium og probiotika (levende kultur findes i nogle yoghurt ) . Pre- fordøjede ernæringsmæssige drikkevarer kan også være nyttigt . Altid tjekke med en læge, før supplere din kost .
Hvad man skal undgå

Visse fødevarer bør undgås, når en person har colonitis . Denne liste er ikke mejslet i sten , men som forskning viser, at forskellige fødevarer påvirker forskellige mennesker på forskellige måder. Alligevel listen over fødevarer, som vides at have en negativ indvirkning folk med colonitis er mejeri , fibre ( under udbrud ) , koffein , alkohol, sorbital sødemiddel og gasproducerende grøntsager som broccoli , kål og løg . Det anbefales også, at kulsyreholdige drikkevarer undgås.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler