Næringsværdi af Fritos

En standard 3 -ounce snack - størrelse pose Fritos majs chips indeholder 3 portioner. For næringsdeklarationer data formål, er 1 ounce på majs chips betragtes som en servering , svarende til omkring 32 chips. En servering indeholder 160 kalorier , hvoraf 90 kalorier kommer fra fedt. Spis hel pose , og du har spist 480 kalorier , hvoraf 270 kalorier kommer fra fedt. Frito Lay gør tilbyde en portion kontrolleret 100 -kalorie snack pack, hvoraf 60 kalorierne kommer fra fedt.
Kulhydrater

A 1 ounce servering af originale Fritos majs chips har 15 gram kulhydrater , hvoraf 1 gram er kostfibre og mindre end 1 gram er simpelt sukker .
Fat

En 3 -ounce pose Fritos majschips indeholder 10 gram fedt , hvoraf 1,5 gram er mættet . Frito Lay ophørte brugen af ​​hydrogenerede og delvist hydrogenerede olier i 2003 , og Fritos majs chips er trans- fedt fri . Spis en hel 3 -ounce taske, og du har spist 30 gram fedt , næsten 50 procent af den anbefalede daglige tilførsel for en voksen efter en 2.000 daglige kost. A 100 -kalorie pakke indeholder omkring 7 gram fedt .
Natrium

USDA anbefaler, at voksne efter en 2.000 daglige kost forbruge ikke mere end 2400 mg natrium hver dag. A 1 ounce servering indeholder 170 mg natrium eller 7 procent af den anbefalede daglige tilførsel . Spis hel pose , og du lige har indtaget 510 mg natrium eller 21 procent af den anbefalede daglige tilførsel .

Gluten -Free

Fritos originale corn chips indeholder ingen hvede produkter og er gluten -fri. Mennesker diagnosticeret med cøliaki, der ikke kan tåle at spise produkter, der indeholder gluten findes i hvede , rug og byg , kan nyde Fritos majs chips uden skærpende deres fordøjelsessystem .
Hoteltilbud