Næringsindhold af oksekød ribben
Den mest nærende måde at forberede oksekød ribben er til ovn - stege prime oksekød ribben , der har 1/4-inch af fedt. Selv forberedt på denne måde , oksekød ribben er ikke meget nærende , med en masse fedt og kalorier i et relativt lille portionsstørrelse oksekød ribben som Barbecue Generelt oksekød ribben anvendes i grill. Kødet er kogt langsomt , som ifølge Bodybuilding.com , frigiver smag af kød , samtidig med at det bud og fugtig.
Kalorier
3 ounce servering af oksekød ribben har omkring 300 kalorier. Men mange mennesker spiser flere portioner af oksekød ribben i et møde , hvilket bringer den sædvanlige kalorie tæller til mellem 500 og 700 kalorier.
Protein
oksekød ribben , ligesom kød , er en stor kilde til protein. En 3- oz. servering af oksekød ribben har mere end 18 g protein . Dette er vigtigt for muskel vækst .
Relaterede Sundhed Artikler
- Recovery Time for Hamstring Skader
- Hvordan kan jeg kontrollere højt blodtryk uden at opbygge muskelmasse
- Fedme & Heel Pain
- Sleep & Vægttab
- Sådan skal du tage Chrysin
- Hvordan at slippe af LRP slim i halsen
- Sinus Ear Pressure Symptomer
- Øvelser til Hindre iskias
- Farerne ved Hyperbar
- Anvendelse af GABA for angst